产后妈妈问题集锦

    十月怀胎,一朝分娩。妈妈在经历十月怀孕的艰辛后,终于与宝宝见面。除了欣喜还会遇到产后各种各样的问题。比如: 孕妇产后护理 、产后疾病、产后抑郁、产后肥胖、甲状腺炎、产后“尿失禁” 、 产后乳腺炎、 产后哺乳、子宫保养等各种各样的问题。

    本专题收集总结了新妈妈产后遇到的一些问题及解答,供新妈妈新爸爸们参考。祝福产后的妈妈们美丽健康,宝宝可爱成长。

孕妇产后出血护理问题

什么是产后出血? 孕妇产后出血如何护理得当?

    胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。晚期产后出血是指分娩24小时以后,在产褥期内发生的子宫大量出血,多见于产后1-2周。产后出血的发病原因依次为子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素及凝血功能障碍。四大原因可以合并存在,也可以互为因果。 更多>>

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产后如何护理乳房

    女性产后乳房保养很关键,对准妈妈完后身材恢复和哺乳期宝宝的健康都有密切关系。而准妈妈在月子里都有出现过各种乳房不适的情况,而且一旦处理不当,则引乳腺炎症等乳房疾病。苏州妇产科医院专家为您介绍准妈妈产后应该如何科学护理乳房。更多>>

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[ 产后乳腺炎怎么办] [产后过早催乳易得乳腺炎]
    产后乳腺炎怎么办?专家指出,由于乳腺炎的种类较多,且不同时期的乳腺炎所表现出的临床表现都有一定的差异,所以在治疗乳腺炎的时候,我们一定要引起注意。那么到底患有乳腺炎怎么办好呢? 更多>>

[三种女性产后易得乳癌] [初产年龄超30易得乳腺癌]
    乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。病因尚未完全阐明,多与内源性或外源性雌激素的长期刺激,病毒, 乳腺非典型增生,遗传和家族史,营养因素,放射线等有关。乳腺癌要从预防为主,那么[如何预防乳腺癌】,首先要先明确哪些人易得乳癌?[哺乳期3种人容易患乳腺癌] 、 [胖女人易患乳腺癌] [晚上开灯睡易患乳腺癌]等。日常生活健康可防止此病的发生,[女性多吃白菜能预防乳腺癌] [改变三个习惯远离乳腺癌] .得了乳腺癌怎么办?【早期乳腺癌的4大食疗方

什么是产后乳房综合症?

剖腹产后如何护理

剖腹产后的饮食禁忌 剖腹产有哪些后遗症

    剖腹产如何护理?剖腹产若是未能很好的护理,可造成孕妇的刀口感染,引起其他的妊娠疾病。那么,剖腹产如何护理? 首先,产妇应该注意阴道出血问题,剖腹产的子宫出血量较多,家属应该时不时的看一下阴道出血量,若是超过了月经量,则应该立即通知医生,及时地采取止血措施。 其次,女性也需要坚持补液,孕妇在产期内消耗多、进食少,血液浓缩,加之孕期血液呈高凝状,易形成血栓,诱发肺栓塞,导致猝死。因此,在术后3天常输液,补足水分,纠正脱水状态。 然后,还需要防止腹部伤口裂开,像是咳嗽、恶心、呕吐的时候要压住伤口两侧,防止缝线断裂。 最后,在麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术后6小时就可以起床活动,这样可以促进血液流动,防止血栓形成,促进肠段活动,可防止肠道粘连。

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什么是产后抑郁症?如何治疗产后抑郁症?

    产后抑郁症(post-natal depression) 是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。

    其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别,积极治疗,预后良好。妇女在怀孕和生产期间, 伴随生理、心理及环境的一系列变化,产后精神卫生问题非常常见,其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周,约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状,10%-15%患产后抑郁症,产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。



产后饮食调理

    母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。

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产后恢复

    产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

臀部恢复

  •     产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。     但由于产后女性身体虚弱,伤口尚未愈合,很多指定运动是不能起到本质作用。据了解,市面上的健身项目针对性都比较强,既能保养臀部,又是一种强身健体的好方法。尤其用以中医理论为原理的熏蒸方法进行恢复与保养,更快速的排除体内毒素及恶露。
  •     产后臀部体形恢复中期,可搭配相应的臀部熏蒸排毒机使用或做一些小肢体的练习动作,帮助恢复。     产后臀部体形恢复后期,可利用熏蒸排毒按摩,促进新陈代谢,保养臀部,以排汗达到轻松塑体瘦身的作用。

性 生 活

  •     产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行,过早性生活会罹患盆腔疾病,有损健康,有产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的还应推迟性生活。
  •     产后第一次性生活时,丈夫动作不要过急、粗暴,采取合适的体位与姿势慢慢完成,每周性生活以1-2次为宜。
  •     女人私处常识 分娩后,阴道没啥改变。分娩后,阴道外观和组织的改变,其实远不如女性理解得那么明显。有些女性在生产后,觉得阴道松弛 ,下坠明显。这样的女性可以多收缩盆底肌肉,每次持续几秒,重复10次以上。 在性刺激下,阴道会“变长”。正常状态下,阴道的平均长度为8.5~12厘米。受到性刺激后,阴道会变形,增至原来的两倍。
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形体恢复

    【运动:尽早开始走路、形体训练】产后运动越早越好,顺产的第二天就可以开始,剖腹产的五天内。运动方式,像孕期一样慢慢散步行走即可,行走是孕妇最合理的运动方式

    【饮食:逐渐控制,切忌盲目进补】怀孕期间,孕妇会胃口大开,进食量倍增。因为除了孕妇本人,还有宝宝的营养,还有产后哺乳的脂肪储备,等于是三份。产后就没有那么大的需求了,但人的胃口和饮食习惯难以主动改变,需要产妇自己控制。但千万不要节食,健康方法也不难:少量多次,少吃多餐,慢慢就可以恢复到产前的食量,产假正是调整的时候。

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