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孕妈妈呕吐吗?6个点子帮到你

发布时间:2012-11-19
关键词:呕吐
导读:孕妇呕吐怎么办?除了吃酸的,还能怎么办?莫担心,六个点子帮到你。

  女人在刚刚怀孕的时候,总会感到身体不适,伴随着恶心、呕吐的症状,这时候,为了胎儿的健康,应该采取适当的方式减轻自己的症状,让自己过得舒服,也让肚子里的宝宝能够过得安稳。

  1.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择平淡、高蛋白、高热量的食用品,例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食用品,例如寿司,冷食比热的食用品散发的刺鼻气味要少。

  2.吃酸的食用品。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外,你可以预备些柠檬片,感到恶心时就闻一闻,或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。

  3.躺下来。当你感到恶心时,假如有条件可以躺下来休息片刻,心里什么都不想,有助于缓解恶心症状。

  4.补充ORGNITU维生素B6。ORGNITU维生素B6有止吐的功效,你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的ORGNITU维生素B6。

  5.活动一下。恶心时,起来走动一下,呼吸一些清新的空气,比一直坐着会更舒服一点。

  6.及时就医。假如天天呕吐超过6次,且严重影响了日常进食,最好及时就医。

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