404 Not Found

404 Not Found


nginx
首页 > 妈咪健康 > 妈咪心情 > 女人为何会做噩梦?

女人为何会做噩梦?

发布时间:2012-3-9

   据心理学家做的一项研究显示,噩梦缠身、半夜惊醒的多是女性。女性的噩梦为什么尤其多呢?
    噩梦基本上可以分为3种:被追赶或生命受到威胁、失去所爱的人或东西、置身于一个完全陌生环境。

  “有趣的现象是,女性与男性所做噩梦的内容基本相同,”她说,“只不过女性更经常做噩梦。……她们不愉快梦境的数量比男性多,而且梦中有更多悲惨、自我否定和失败的"遭遇"。”

  之前曾有调查指出,女性更易梦到家人和房间里发生的事情,她们的梦境不像男性的梦那样有攻击性。此外,女性更容易做失去亲人或丢东西的噩梦,这种噩梦出现的频率要比令人恐惧的噩梦多,甚至让很多女性哭着从梦中醒来。

  做恶梦的原因:生理周期主因派月经周期引起的女性身体内部的体温变化,可能是导致她们被生动、紧张的噩梦困扰的原因。 
 

  有什么办法避免噩梦呢?心理学早有研究证明,控制睡眠环境中的相关刺激和调节身心状态可以降低做噩梦的几率,比如睡前不进行体力和脑力剧烈活动、不吃刺激神经兴奋性的食物,另外调整睡姿、听些舒缓的音乐,效果都不错。

暂无评论,快来抢沙发!

推荐欣赏

  • 什么是涉外婚姻?

  • 如何教育嫉妒心强的孩子

  • 家长必知的小儿食物过敏常识

  • 宝宝老流口水怎么办?

  • 8个小动作让宝宝这个冬天不会冷

  • 宝宝身体不强壮 怪你错做4件事

  • 谨慎!孕妇食用将增加流产风险的20种食物

  • 潮湿季节预防宝宝湿疹有绝招

404 Not Found

404 Not Found


nginx