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从混合喂养到全母乳

发布时间:2014-7-15
导读:奶水不足,是很多新妈妈遇到的难题。很多妈妈都说自己的奶水不足,只能给宝宝混合喂养。

   奶水不足,是很多新妈妈遇到的难题。很多妈妈都说自己的奶水不足,只能给宝宝混合喂养。以下这位妈妈的亲身经历,成功地从混合喂养转型纯母乳喂养,她的故事告诉很多妈妈,所谓的奶水“不足”并不是真的不足够,而是没有下够功夫。

    早产没奶,开启我的催乳模式
  刚开始,我是一个不合格的“奶妈”。由于宝宝早产了,以及怀孕期间没有做足准备,宝宝刚生下来那会儿,我根本没有奶水,可怜的小宝宝一初生舔着我的奶头却尝不到妈妈的半滴奶水。只能先冲奶粉给宝宝喝。
  后来,请了月嫂开奶,得到的量也不多。月嫂先用热水帮我捂,后按摩乳房,再用吸奶器吸,整个过程我都觉得痛。在月子里,月嫂常常在喂奶前来询问我奶涨不涨,有时还用手捏捏,叹口气说还得喂奶粉。搞得我一到喂奶时间就紧张,担心自己奶水不够。现在想起来,月嫂是造成我月子里奶水不足的最大因素。所以,新妈妈们千万不要顾及别人的态度,一定要相信自己的奶水是充足的,宝宝肯定能吃到足量的母乳。
  当时由于坚持全母乳喂养的理念,不忍心看着自己的宝贝吃奶粉长大,以及本人有一种打不死的小强精神。于是,我开启了疯狂的催乳模式!

    信念:相信自己是有奶水的
  不要听信被老人家或者有“经验”的过来人说的话,她们的“经验”只适用于她们,有数据证明99%的妈妈都是有奶的,关键看你怕不怕累,肯不肯喂!顶住压力就对。喂自己的奶,让他们说去吧!
  另外,也不要受其他人思想影响,要时刻充满正能量。良好、乐观、积极的心态有助催乳,这话可不是瞎说的。
汤水成就大奶牛
  催乳,喝各种催乳汤肯定少不了的。那会儿,我天天钻研各种下奶方式,试过很多种下奶汤,鲫鱼汤跟猪蹄汤更是我月子里天天必喝的。老公都赐封我为“汤王”了。
  催乳食谱试了很多,但不是每个食谱都适合我。总结起来,不过要强烈推荐红枣花生木瓜汤,补气血的,气血不足也会影响奶水。还有就是多喝水牛奶豆浆之类的,以补充身体的水分,也对奶水有帮助。
  产后及月子里都不要进食油腻汤类。喝的汤水一定要把上面的油去掉,否则奶水太热,对宝宝的肠胃不好。不要吃寒凉的蔬果,选择应季的温性、平性水果,可以生吃也可以加热后吃。例微波炉转几秒或热水过一下都可以。另外,所有的维生素B族包括复合维生素会回奶,要小心哦!


    多吸——这是重中之重!
  不要等到奶涨了再吸:想想小朋友是怎么断奶的?是不是不给宝宝喝奶,奶涨上一两天就没了?一般我是这样的,只要宝宝有需求我就给他喂奶,不会等奶涨才喂。奶涨的时候就是回奶的时候。宝宝吸的次数越少,奶就回得越多。当你的身体产出的奶,宝宝没有吸进去,当然就不产那么多奶,我们的身体机器哪有那么傻呢?
  当然,喂奶时候的姿势一定要正确。刚喂奶的那会儿,我姿势不正确,宝宝压根吃不到我的奶水。建议尽量躺喂,不要压到伤口,宝宝的下嘴唇一定要向外翻出来,这样才能有效挤压乳晕,促进奶水分泌。
  喂奶的时候,我也会尽力左右轮换。感觉这边乳房挤不出奶,就换另一边的。左右都喝过了再重新开始吧!一直喂到宝宝罢休。当然这期间有的宝宝可能会吸上一个多小时,我宝就属于这种类型,当妈妈的我就累了,但是为了孩子,值!


    混合喂养——全母乳,威武!
  奶水渐渐多起来了,并不是一下子的暴涨,而是一天比一天多,我觉得跟我那一个多月的努力分不开。现在说说从混合喂养到几乎实现全母乳的过度情况。
  月子里几乎每顿都是小喂母乳后再喂奶粉,宝宝每天1次大便或每2天1次大便,大便颜色为深棕黄色糊状。而刚满月的几天,我减少了奶粉次数,增加了母乳次数,结果有天宝宝拉了6次大便,颜色都是金黄色稀糊状。我虽然有点担心,但是知道这是宝宝在适应母乳的过程。试过停了一两天哺乳,再给她喂母乳的时候,她似乎好了很多。后来的后来,在宝宝满月后的半个月,我已经可以实现纯母乳喂养了。

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