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夏天到了宝宝晚上翻来覆去不踏实怎么回事儿?

导读:宝宝五个月了,学会了翻身,近来宝宝晚上睡觉就像烙饼一样,啪啪的翻来覆去不踏实,而且宝宝头部出汗很多,能把褥子浸湿,这是怎么回事儿呢?

   宝宝五个月了,学会了翻身,近来宝宝晚上睡觉就像烙饼一样,啪啪的翻来覆去不踏实,而且宝宝头部出汗很多,能把褥子浸湿,这是怎么回事儿呢?

    其实这是因为夏天到了,人体容易上火,宝宝也是如此,孩子'心火肝热',入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置。肝火重原因一是饮食燥热,二是孩子愿望不能满足而产生郁滞。还有一种可能是热性病,像感冒、肺炎发烧等。那么妈妈们该怎么给宝宝“灭火”,让他们睡着舒服些呢?
  
  主要应是以平肝清热为原则,以清火凉性饮食为主要方法。宝宝晚上睡不好,按中医来说属于心火盛,对症汤药应该以淡竹叶为主。妈妈不妨以芦根、白茅根、菊花、淡竹叶四种鲜材料,煮成汤给宝宝饮用。对于消化功能不好的孩子,可以适当加些麦芽、山药、陈皮或一把粳米,以免伤胃。
  除了可以通过饮食调理之外,家长也可通过按摩引导,帮助宝宝将肝火之邪排出体外。

   大便不通
  现在宝宝每次大便我都很惆怅。因为宝宝经常是三四天才大便一次,而且每次都要蹲一二十分钟才能拉出来,这种情况已经持续了差不多一个月了。由于便便在肠道中停留时间过长,缺少水分的粪便就变得非常干硬,排泄时拉得小家伙肛门生疼,小脸也是憋得红红的,真闹心!  
  宝宝大便不出,与不良生活习惯、尤其是饮食习惯密切相关。中医认为,因过食辛辣,肠胃积热,热病之后,余热未清,乳食不节,食积中焦,积久化热,热灼津液,使肠道干涸,致气阴两亏,不能滋润大肠,传导无力而成便秘。
  灭火妙招——
  主要以清淡饮食降火为主。家长平时要让孩子控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品;让孩子经常吃粗纤维蔬菜和水果等;多喝水,尤其清晨起床后,饮温开水一杯,促进肠蠕动。对内热重、大便干结如球、本身体质尚好的儿童,不妨试试以下食疗:用香蕉250克、冰糖30克,同煮汤吃,每天1~2次,连服数天。
  另外,不要在宝宝一出现便秘就给孩子服用果导片等药物,此类药往往都有较重的毒副作用,长期使用会造成结肠的黑色病变以及儿童对此类药物的依赖性。

    宝宝睡觉手心发热
 
  宝宝手心发,伴随小便黄,属内火过剩。孩子的新陈代谢旺盛,血液循环加快,身体产热增多而需要通过体表散热,可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显,没有其它不适,可以是正常生理现象。如果孩子在不活动的情况下,也是这个样子,应该看看孩子穿的衣服是不是太多。
  灭火妙招——
  可以让孩子多喝水,多吃水果蔬菜汤,可以吃点金银花露和绿豆汤等,通过尿液来加快身体代谢产物的排泄,少吃一些容易上火的食物。保持屋内的湿度和温度,不要让屋内太热,宝宝好动爱出汗,补水不及时就容易上火。同时,要给宝宝穿得太多,适时给宝宝添减衣服。

   经常喊“口渴”
  宝宝常喊口渴,可能是宝宝的体内太热,血热引起的,属于脾脏上火。

  建议妈妈注意给宝宝夏季补水,不妨给宝宝吃一点清热养阴的中药。妈妈也可以给宝宝吃梨子,或者用梨炖冰糖给宝宝服用也可以,对凉血去内热很有帮助。另外,在烹饪方式上最好是少油,建议多用蒸或素炒等方式。

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