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叫醒哄睡 这样竟能让BB睡得好

发布时间:2013-7-30
导读:谈到哄宝宝睡觉,估计大部分父母都会一脸无奈,宝宝半夜起来哭喊四五次是常事,但这可苦了爸爸妈妈们啊!宝宝不睡觉,爸爸妈妈也没个好觉,哄宝宝睡觉怎么就那么难呢?其实也并不是没有办法的。一起跟着小编来看看吧!

  哄宝宝睡觉一直都是妈妈们的大难题,妈妈们为此是各出神招,结果折折腾腾下来,妈妈们个个都顶着个大熊猫眼欲哭无泪,哄宝宝入睡真的这么难吗?这次,小编教给妈妈们一个颠覆传统却又切实有效方法——叫醒哄睡法,希望可以帮助到妈妈们。

    宝宝总是不好好睡觉

    王太太生完宝宝三个多月,为宝宝的睡觉问题非常头疼,她抱怨说:“宝宝三个半月了,晚上睡觉时老是哭闹,烦躁不安的,也不睁眼,小身子乱扭。我把他搂到怀里拍拍吧,结果越哭越厉害,要不我就喂他吃,他吃上半个小时也都不睡。还有就是抱他悠悠,还是不行。每天都要闹上一个多小时。最后也都不知道怎么就睡着了,每天晚上都是这样,把我搞的累得不行!”

  王太太这种情况是绝大多数新手妈妈会遇到的,睡眠对宝宝非常重要,但宝宝总是不好好睡觉,宝宝不肯睡觉有很多原因,怕黑,害怕一个人睡觉,想让妈妈在身边照顾,但妈妈们工作繁忙,也不能一直陪着宝宝,所以让宝宝学会自己入睡是十分重要的事情,而小编介绍的“叫醒哄睡法”就是治标又治本的新招哦。

    叫醒哄睡:竞能让宝宝睡得好

   叫醒哄睡?相信很多妈妈们看到这里都不敢相信,好好睡着的宝宝为什么要去叫醒?没错!就是叫醒哄睡。

  1、什么是叫醒哄睡法?叫醒哄睡是这样的,妈妈们在宝宝晚上睡觉前先抱把他抱在怀里,轻轻来回走步,这时不要太安静,来点“白色噪音”最好了,白色噪音就是类似吸尘器、洗衣机等发出来的单调有节奏的声音,其实这种声音很催眠的。等宝宝有点睡意了,先别急着把他放进床中,而是轻轻拍拍他,摸摸他的小脸、小耳朵……把他“弄醒”,让他学着自己入睡。

  看到这里,妈妈们又要大叫了,弄醒宝宝怎么办啊?好不容易才哄睡的!别着急各位妈妈们,只要小宝宝吃饱喝足,是不会被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的,他只会稍稍睁开眼一下,然后重新入睡,而恰恰是这个重新入睡,让宝宝自己入睡的技能得到很好的锻炼。

  2、叫醒后宝宝大哭怎么办?当然如果你的宝宝实在很敏感而大声哭叫起来,那你就再次重复上面说的抱着他轻轻来回走步的睡前哄睡法,但是在将他放入床之前,一定要对他“小叫醒”,这是让他慢慢适应的过程。

  如果宝宝依旧持续哭闹不止,妈妈就要注意一下了,看看宝宝是不是因为饿了或者是尿湿了,还是身体哪里不舒服了。只有找出宝宝哭闹的真正原因,才能才有有效的办法,让宝宝更好地停止哭闹,睡一个香甜觉。

    如何给宝宝营造适合睡眠的环境

  睡眠对于宝宝的成长是非常重要的,所以保证宝宝的睡眠质量非常关键,上面小编介绍了颠覆传统的“叫醒哄睡法”,为的也是让宝宝能够睡个好觉,当然也是让妈妈们能够睡个好觉,那么宝宝睡着后当然就是给宝宝营造舒适的睡眠环境,让他美美地饱饱地睡上一觉啦。下面小编就简单介绍下怎样给宝宝一个好的睡眠环境。

  首先到了睡觉的时间,妈妈们要带好头,自觉关掉电视、熄灯、降低说话的分贝,也不让宝宝在睡前玩耍得过于激烈,在睡觉之前尽量保持身体和心情的平静,这样有助于更好地入睡,还可以在睡前放些优雅的轻缓的音乐或催眠曲,这也有助于让身体慢慢恢复平静,为睡眠的状态做准备。

  睡眠环境要安静,但不是寂静,不是绝对的安静,一些机械的单调的有节奏的“白色噪音”是有助于睡眠的。另外还要保持室内的空气流通,空气清新,可以将窗户打开,室内的温度也要适宜,如果是夏天的话,空调不宜开得过低,最适合的温度是26摄氏度。

 


 

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