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母乳营养与奶粉营养分析

发布时间:2012-3-2

母乳营养一百分 黄金配方难匹敌

  有了武功秘笈练功才有方向,因此,搜集正确信息是妈咪们帮助宝宝喝母乳的第一步,近几十年来,配方奶的大量营销及错误信息的以讹传讹,许多人误以为配方奶比母乳更营养,殊不知所有的婴儿配方奶,不论是以牛奶或羊奶为基底,都是以母乳为黄金标准“仿制”的代用品,“代用品”并没有“正品”好,换句话说,配方奶虽然在某些特殊情况下对宝宝生命的维系有贡献,但是仍然无法与母乳相提并论!

  配方奶和母乳相比较,较不容易让宝宝消化和吸收,加上宝宝无需费力吸吮只需吞咽,可能会造成过度喂食;母乳好消化易吸收,新生儿胃容量小加上初乳质稠量少,通常一天需要哺乳10~14次。宝宝透过密集的哺乳得到初乳珍贵的抗体、安全感和练习吸吮的机会,随着妈咪奶量和宝宝吸吮能力逐步建立,喝奶时间将会慢慢缩短、喝奶间隔逐渐延长。

  1~2个月的宝宝喝奶时间隔约为2.5~3.5小时,一天喝奶的次数减少为8~10次。母奶可以提供宝宝6个月前完全的营养,不需喝水或给予其他补充品,6个月后可以逐步添加副食品,但同时仍需持续哺乳,世界卫生组织建议妈咪哺乳到宝宝2岁或2岁以后!让宝宝吸收完整的母乳营养,健康成长!

  让宝宝爱上喝母乳 好心情才有足够奶量

  乍看之下“产后生活的安排”跟“宝宝喝母乳”似乎没有直接的关系,但是千万别忽视产后妈咪的情绪和周边支持的影响力,身心状况的良好连带将会影响乳汁分泌的质与量,因此妥善安排好产后生活也相当重要。许多孕妈咪们的产后安排仅停留在“买好宝宝衣物”、“处理宝宝脐带血”、“订好月子中心”或者“订好满月礼品”等,却忽略了好好照顾自己情绪的转变,从生产的那一刻起,妈咪的生命正在经历一项重大的改变!这项改变需要时间和健康的心志逐渐适应,慢慢体会其中的酸甜滋味,进而享受每一个过程变化!

  坐月子在传统观念中或许重要,但是也别忘了宝宝另外1/2的投资者—孩子的爸!往后宝宝还有长远的时间需要爸爸妈妈的照护,因此,不论遇到什么困难,记得建立畅通的沟通管道;多给对方一些支持和体恤的拥抱!

  孕妈咪们也可以多多利用爸爸们“运筹帷幄”的特质,赋予他们共同协助宝宝喝母乳的任务,举凡母乳信息的搜集、喂奶姿势的观察及确认、化解亲友对母乳的疑惑及担心、托育数据的搜寻等。有不少妈咪因为产后疲惫、荷尔蒙影响、想象与实际生活的落差(例如孕期间朝思暮想的可爱宝宝可能是个爱哭会闹又日夜颠倒的“小坏蛋”),因而显得敏感、多负面情绪,这时候,家人间的支持以及“事先规划且充满弹性”的准备将可有效预防、治愈这些阴郁!

  法定哺集乳时间 一天两次 每次30分钟

  产后需要工作的妈咪们,除了在产前思索宝宝未来的扥育可能外,不要忽视你和宝宝的权利!“两性工作平等法”及“劳动基准法”给予妈咪们在宝宝一岁前一天2次、每次30分钟且视为工作时间的“哺集乳时间”,有需要时,记得以理直气缓的态度为自己和孩子争取权益!

  怀孕的你,可以充任自己和宝宝的最佳公关,像是在怀孕稳定的中期,妈咪可以尝试了解公司集乳的空间及动线、利用时间与公司的“挤奶前辈”请益、并且花点心思跟“职务代理人”打好交道,毕竟未来需要同事协助的机会只会更多,不管是你离开位子去挤奶,或者是之后可能因为孩子的状况迟到或早退,总之,未来变量很多,但是足够的准备会大大减少身心压力。

  母婴亲善医院 打造美好生产经验

  哺乳不只对宝宝好,对妇女健康也有许多好处。“母婴亲善医院(baby-friendly hospital)”从公元1991年起在全世界孕育而生。这是由世界卫生组织及联合国儿童基金会主持的全球运动,目的在创造一个以母乳哺育为常规的医疗照顾环境,给予每个婴儿最好的开始!全球已经有128个国家,超过一万四千所医院符合母婴亲善的标准,台湾也不能自外于这股洪流中,1998年起母婴亲善医院的推广及评核成为卫生署重要的母乳政策。

  或许有些人会疑惑“生产住院只有短短几天,母婴亲善医院的影响有这么大吗?”请别忘记“好的开始是成功的一半”!我们都知道在正式取得驾照之前,需要学习或练习开车,之后才会正式上路!喝母奶也一样,让宝宝越早开始越好!

  实施母婴同室及产台喂奶是母婴亲善医院必备的服务,母婴同室不只让妈咪有更多时间跟宝宝在一起,根据研究,母婴同室的宝宝哭泣的时间比在婴儿室的宝宝短许多,同时宝宝放在房中,妈咪将有更多机会观察宝宝饥饿的讯号并且练习哺乳,让宝宝在妈咪母乳大量泌出前,有更多机会喝到珍贵初乳并且熟练吸吮!

  给新手妈妈的哺乳建议-什么时候需要协助?

  1、 宝宝含乳困难,或者每次哺乳少于5分钟。

  2、 宝宝喝奶时间过长,喝喝睡睡,一次喝一个小时或以上。

  3、 妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。

  4、 每24小时内哺乳少于8次,宝宝出生第4天后到满月前,每天的大便次数少于4~5次。

  5、 妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。

  6、 宝宝体重成长不佳:宝宝出生后3~4天体重会下降,下降的比例约为出生体重的5~7%,如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%,必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数,宝宝下降的体重通常在出生2~3星期后会回升。

  7、 妈妈有任何困惑或不安时。

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