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孕妇怎样预防妊娠纹? 新妈妈防止妊娠纹有妙招

导读:预防妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

    在众多孕妈咪调查中,我们发现,“妊娠纹”成为了一道私密的痛。可是为什么有的人几乎没有“妊娠纹”,或者就算有也不明显,为什么有的人在腹部、大腿内侧、臀部、乳房周围大面积存在“妊娠纹”呢?如何才能向妊娠纹say“NO”呢?

    女性朋友都知道要想去除妊娠纹是很难的,女性都是很爱美的谁都不想长难看的妊娠纹, 孕妇如何预防妊娠纹?孕妇怎样不长妊娠纹?孕妇长妊娠纹怎么办?成了准妈妈们讨论的热门话题。孕妇防止妊娠纹的产生必须要从孕期开始,下面小编就为你介绍下孕妇怎样预防妊娠纹。


    其实“妊娠纹”一点儿都不神秘,就是我们常说的皮肤上的皱纹,不过不同的是,“妊娠纹”的形成是由于孕妈咪们在妊娠的这段时期因为受激素的影响,腹部膨隆从而使皮肤当中的弹力纤维因为外力的牵拉而受到不同程度的损伤或者断裂,使皮肤变得薄细。
  
    孕妈咪真皮中的弹性组织因为被脂肪膨胀,经常性持续地拉伸就导致了真皮层中的弹性组织被破坏,这些失去了弹性的皮肤组织因为腹壁皮肤的不同情况,会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状花纹。
   而在分娩之后,这些花纹会逐渐消失,从而留下白色或者银白色的有光泽的疤痕线纹,最终就被残留成了“妊娠纹”。
  
    几乎每一位孕妈咪都会出现妊娠纹,而妊娠纹的严重程度,纹路的深浅或分布范围也因人而异,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。主要分布的区域在腹部、大腿、臀部、胸部周围还有上臂和后背底部等。


    孕妇防止妊娠纹预防措施:

    秘诀1:掌握24小时肌肤周期
  
  “每天早上8点到12点,皮肤的活力会达到顶峰,这个时候,最适合进行妊娠纹的预防和护理。你可以用妊娠纹防护液、妊娠纹修复霜、肌肤弹性修复液等,也可以选择去美容院,不过,时间太早美容院都没有开门,所以荷妈选择自己来呵护自己的身体。
  方法:每日先取适量妊娠纹修复霜桑*白*皮*抚*痕*膏均匀地涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2~3分钟至其完全吸收。然后使用肌肤弹性修复液,轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后,使用妊娠纹防护液,浴后拭干皮肤水分后使用,效果更好。
  点评:皮肤的确有自己的时间周期,掌握好具体的时间频率可以令你的修复事半功倍。

    秘诀2:桑白皮抚痕系列坚持用
  
  “刚发现有妊娠纹那段时间真的心里很别扭”,菲菲回忆说,“自己虽然很喜欢宝贝,但是一想到生完宝贝后,自己身体的变化就很不爽。”发现妊娠纹那段时间,菲菲整天都闷闷不乐的,她觉得自己还是个妙龄少女呢。正好老公去希腊开会,给菲菲带了一瓶纯正的橄榄油回来。
  听说效果不错,菲菲就在自己长妊娠纹的腹部、大腿几处都抹上,然后按摩,大约坚持了半年左右,她就明显看到纹路开始变淡,肌肤的光泽也透亮出来了。“虽然最开始摸上去油油的,不过一会儿就觉得用过的肌肤和没用过的肌肤感觉完全不一样,身体上还有一股淡淡的植物香气。”
  点评:橄榄油的神奇效果早不是一两天了,除此之外还可以选择一些舒适的去妊娠纹精油进行修复,比如薰衣草、玫瑰等效果也很不错。含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油,及肌肤弹性修复液,能促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛,可有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙的现象。
  

    秘诀3:按摩手法有技巧
  
  方法:新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。养成沐浴的好习惯,沐浴前先点燃香薰,准备一杯热牛奶,然后揉洗腹部、腿部,并将牛奶涂在腹部。
  双手从里向外揉。稍作休息之后,可以用上一些具有紧肤效果的产品,蘸上水,按照顺时针的方向再揉十几分钟,而且沐浴的水温不要过高。
  点评:妊娠纹的修复一定要每天一次,只有持续才能够达到不错的效果。

    注意事项
     各位妈妈还是不要相信美容院,还是靠自己,通过朋友介绍或自己找适合自己的去妊娠纹产品修复吧,现在科学水平这么发达,一定有很给力的妊娠纹修复产品可以修复妊娠纹的,赶紧试试吧,有妊娠纹的妈妈们别闲着了!


    当然在怀孕过程中要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。

    具体可以从以下几个方面做起:
 
    控制体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。

    均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

  

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