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不拖后腿 春天该怎么给宝宝长个呢?

发布时间:2013-3-4
导读:近日,一份号称最新的全国身高平均水平的表格,引起微博上诸多热议。对于表格上的数据,网友可对自己身高又有了一个新的概念。春天正是万物生长的季节,不想让你家的宝宝拖后腿,春天该怎么给宝宝长个呢?小编今天推荐一些小方法。

 最近,网络上盛传一份号称是最新的全国身高平均水平的表格,引起微博上的一阵轰动。有传言称,该表格并不是什么最新的数据调查,而是出自一份早在网络流传多年的帖子《2005年中国各省(含港台澳地区)平均身高(20-25岁)》。

  测一测,你的身高拖后退了吗?

全国GG(20-25岁)平均身高表(单位:cm)
省份
山东
北京
黑龙江
辽宁
内蒙
河北
宁夏
上海
吉林
天津
台湾
身高
175.44
175.32
175.24
174.88
174.58
174.49
173.98
173.78
172.83
172.80
172.75
省份
山西
新疆
陕西
澳门
甘肃
江苏
河南
青海
安徽
浙江
福建
身高
172.73
172.72
172.72
171.79
171.67
171.54
171.49
170.95
170.93
170.90
170.90
省份
香港
四川
广东
重庆
西藏
江西
海南
湖北
贵州
云南
湖南
身高
170.89
170.86
169.78
169.71
169.68
169.63
169.60
169.54
169.35
169.24
168.99

 

全国MM(20-25岁)平均身高表(单位:cm)
省份
北京
辽宁
黑龙江
山东
宁夏
黑蒙古
河北
甘肃
天津
吉林
山西
身高
168.17
168.15
169.13
167.61
166.03
166.50
166.48
165.22
165.91
166.80
166.64
省份
新疆
陕西
上海
江苏
河南
青海
安徽
浙江
福建
湖北
广东
身高
165.61
165.59
164.17
163.03
163.01
164.35
163.24
163.00
163.90
163.89
160.83
省份
云南
江西
西藏
海南
广西
贵州
重庆
湖南
四川
 
 
身高
160.67
160.34
160.31
161.55
160.48
159.25
158.16
158.09
155.68
 
 

  很多网友这份数据的来源真实性,已经没有兴趣考察,他们的目光都集中在里面的数据上来了。大家都纷纷拿出工具来测量对比自己的身高。当上父母的你,知道自己拖后腿的时候,是不是也担心小家伙的将来。不用怕,把握春天好时机,什么平均身高都是浮云。

 据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
  春天是万物生发的季节,人也是万物中的一种,人类这个生命体也遵循这个规律。在这个季节里,孩子体内的新陈代谢特别旺盛、活动的欲望增强、骨骼的生长都是很好的状态。
  有些父母就发问了,夏天也有不少动植物生长得较快,但是小编在这里提醒。相对于春天来说,夏天紫外线强了,天气闷热;冬天天气比较冷,户外活动也少;秋风飒爽,也没有出游的好心情。所以唯独春季才是生发的好季节。
  春天的紫外线恰到好处,天气不冷不热,更不会照射过强,骨骼生长也是碰到很好的时机。骨骼骨骺软骨细胞增值速度是比较活跃的,生长激素分泌也是比较多的,这个时候孩子血液循环状态好,骨钙沉积量多,是孩子长高非常好的黄金时期。

古诗里也有说,“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,这是告诉大家,春困秋乏的生物原理。不仅仅是父母自己春天上班会很困,连宝宝也不例外。你会发现自己家的宝宝到了春天特别爱睡,早上叫醒也是一道难题。可是别忽略了春眠对宝宝长高的关键作用哦!
  “能睡的娃儿长得高”就是这个道理,充足的睡眠对宝宝长高大有裨益。因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰,深度睡眠时间越长,生长激素分泌的量就越多。
  如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。下面是宝宝睡眠时间的自查图,你可以查查自家宝宝有没有睡足够哦。

  另外,晚上10点前入睡是最好的哦!现在很多父母为了孩子学习能赢在起跑线上,经常给孩子安排各种培训班和奥数作业,孩子在完成学校作业之后还有各种负担重重的课外作业,晚上10点睡觉成了纸上谈兵,不能落到实处,最后还有可能孩子长不高,精神及智力都受到影响,得不偿失啊!

    春节过后一回校,各大中小学都会组织学生进行一次春游活动。春游不仅仅是给宝宝外出游玩,长见识扩眼界的一次机会,更加是宝宝长个的一次好时机。
  首先我们要知道,适量运动能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖,并刺激生长激素的分泌,从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢,加速矿物质的骨骼沉积,使骨密度增加,促进生长发育
  春游肯定会伴随一定的运动量,除了学校组织的以外,父母还可以每周安排宝宝到郊外游玩,增加宝宝的运动量,特别是家住城市的宝宝,家里的运动设施不足,能到郊外扩展视野,并参与户外活动,能让宝宝长得更好。
  如今近郊地区也增设了很多类似于农庄乐的小庄园,周末带上宝宝游一游吧!

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