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哺乳期能不能吃火锅?"火奶”祸及宝宝

发布时间:2013-1-16
导读:最好不要吃,第一:如果蔬菜、肉类太生的话,怕杀灭不了细菌,到时候你拉肚子了,就不能给宝宝吃奶了!第二:不要喝火锅汤,亚硝酸类超标,对身体不好

  琪琪是个标准的火锅达人,馋了好久的她在生完宝宝后终于可以敞开吃了。这厢妈妈吃得过瘾,却不知道那边刚满月的小宝宝可是受罪了,口臭、眼屎多、便秘、食欲不振,睡眠不安等“上火”症状均出现在宝宝的身上,全家人手足无措只好去医院求助。

  据南京市妇幼保健院儿保科张敏副主任医师介绍,对于母乳喂养的宝宝而言,如果妈妈不注意摄入食物性燥,也会导致宝宝出现“上火”症状。火锅是一种偏燥的吃法,火锅里的汤水煮久了就变得燥热,各式蘸料大多配有辛香料,再加上羊肉、牛肉等肉类都偏燥,就是“燥上加燥”,小宝宝受妈妈饮食影响,也会吃到“火奶”而上火。这里建议妈妈们少吃火锅,即便食用也要多放些蔬菜,绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火,但要注意,不能久煮。还可以适量放些豆腐,豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用,对减轻上火有特殊效果。同时,专家建议吃完火锅后妈妈可以喝一杯清茶,不仅可解腻清口,而且还有清火作用,30-40分钟后可以吃芦柑、香蕉等凉性水果,也有良好的祛火作用,这样可以减少宝宝受到妈妈“火奶”的牵连。

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