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产后异常出汗怎么办?

发布时间:2013-1-11
关键词:产后出汗
导读:产后气血较虚,腠理不密。卫阳不固,出现歙歙汗出,持续不止,动则益甚者,称“产后自汗”。阴虚内热,浮阳不敛而睡后汗出湿衣,醒来即止者,称“产后盗汗”。

  生产后,产妇常常会出现大汗淋漓,主要是因为生产时体力消耗过度,加上皮肤排泄功能旺盛,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显。这是“自汗”,一般要持续1周左右。 睡眠状态下的多汗,称为“盗汗”。入睡后出汗较多,醒后出汗即停止,中医称为盗汗。

  产后容易出汗的2种产妇

  1.气虚产妇:一般怕风更怕冷,尤其在出汗之后,并经常感冒,常感觉头晕、浑身倦怠无力,气短。气虚产妇更容易出现自汗。

  2.阴虚产妇:一般虽怕风却更不喜欢热,自我感觉身上发热、手脚心发热,头晕心慌,心烦易怒等倾向。阴虚产妇更容易出现盗汗。

  气虚产妇食疗调汗法

  羊肉黄芪汤

  原料:羊肉90克,黄芪15克,桂圆肉10克,淮山药15克。

  制法:将羊肉切片,放入开水中稍煮片刻,捞出放入冷水浸泡,即可去除膻味。将三味药放入沙锅中,加冷水煮开,放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味,两天吃1剂,喝汤吃肉。

  党芪五味炖猪心

  原料:党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个。

  制法:原料放大碗中加水适量,隔水炖1小时,吃肉饮汤,每隔1天吃1次。

  泥鳅止汗饮

  原料:泥鳅90克,糯稻须根(药店有售)30克。

  制法:泥鳅宰杀洗净,用食用油煎至金黄色。先将清水两碗与糯稻根共煮,待水煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。隔日吃一次,7次为1疗程。

  阴虚产妇食疗调汗法

  猪肚粥

  原料:猪肚1个,黄芪15克,人参3克,粳米50-100克,莲实30克,小麦、葱适量。

  制法:将猪肚用食盐搓洗干净,与小麦同煮至半熟,取出猪肚切细。诸药切碎,装入纱布袋。扎口,与猪肚加水同煮至熟烂,去药袋及猪肚,再下米煮粥,快熟时放入葱,调味随意,喝粥吃猪肚。

  银耳红枣汤

  原料:取银耳30克,红枣20克,冰糖适量。

  制法:先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完。

  糯麦粥

  原料:糯米30克,小麦60克,大枣15枚,白糖或红糖少许。

  制法:将前三味洗净,共煮成粥,加入白糖或红糖少许,每日早晚各服1次。

  产后出汗多需要防缺钙

  人们都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

  据研究,每1000毫升汗液中含钙1毫克,在平时,每天由汗液中丢失的钙仅15毫克,并不十分重要,但在夏季高温环境下劳作的人员,每小时从汗液中丢失的钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30%,很容易导致低钙血症,表现为手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛,特别是产妇,孕期被胎儿摄取了很多钙。

  为了防止出汗后低血钙,应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收的作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射,也可提高体内维生素D含量。

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