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宝宝食谱:香蕉葡萄干牛奶

发布时间:2013-1-6
关键词:宝宝食谱
导读:大多数的小宝宝都喜欢吃零食,可是外面买的零食难免对宝宝的身体健康有影响,孕婴知识港告诉妈妈们制作一款营养又美味的零食,香蕉葡萄干牛奶,很适合小宝宝吃。

  宝宝食谱:香蕉葡萄干牛奶

  主料:巧克力10克 牛奶30克 糙米20克 葡萄干10克 香蕉25克

  调料:柠檬汁5克

  制作方法:

  1. 将香蕉轮切成5毫米的圆片,洒上柠檬汁。

宝宝食谱:香蕉葡萄干牛奶

  2. 碗中倒入糙米薄片,可用儿童专用的巧克力口味薄片,再加入香蕉,葡萄干,倒入牛奶。

  工艺提示:

  这是在忙碌的时候,可以简单做成乳制品食物,除了香蕉之外不可利用草莓,奇异果,橘子等搭配牛奶可多加一点,多下一点功夫活用薄片,就能让营养更丰富。

  食谱营养:

  牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

  牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经;具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。

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