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10个月的宝宝怎样添加辅食

发布时间:2012-12-10
关键词:添加辅食
导读:宝宝长到十个月,已经可以到处爬了,运动量大了,需要的食物就更丰富了,对于10个月的宝宝来说,怎么样添加辅食呢?什么样的辅食最适合这个时期的宝贝呢?

  宝宝长到十个月,已经可以到处爬了,运动量大了,需要的食物就更丰富了,对于10个月的宝宝来说,怎么样添加辅食呢?什么样的辅食最适合这个时期的宝贝呢?

  10个月大的宝宝,已经开始长第一乳磨牙,还能扶着栏杆走来走去,牵着手下地能走几步,也能自己抱着奶瓶喝奶了,更让宝爸宝妈们兴奋的是,他能够叫爸爸妈妈了。这个时期,宝宝能够有自己的思想与对事物独特的反应了,还能简单地表达自己的意愿,并且,这个时期是宝宝的断奶过渡期。因此,此时的宝宝饮食要注意几种原则:

  添加辅食

  一、营养原则

  10个月的宝宝体重每周可增加60~90克,说宝宝“一天一个样”的评价绝不夸张,因此,这个时期,要给宝宝添加含有各种营养成分的食物,要让他学会吃所有的食物,凡主食类的,都要让他尝一尝,培养他不挑食的习惯最为重要,宝爸宝妈们可要以身作则,给宝宝做个好榜样。宝爸宝妈应多考虑营养搭配,比如:虾末菜花、什锦猪肉菜末、杏仁苹果豆腐羹等,可以让宝宝吸收到更全面的营养。

  这个时期,正常孩子不要再增加任何营养素,但如有明显症状,如:出现枕突的缺钙症状的,要赶紧到正规医院用宝宝毛发做微量元素检测,根据检测结果再进行补充。

  二、易消化原则

  这个阶段的宝宝虽然消化能力趋于完善,基本可以吃接近大人的食物,但依然要注意在食物中尽量少放含渣食物和调味品,以免加重婴儿的肾脏负担。如果有些含渣食物不错,可以用豆浆机打碎过滤后再给宝宝食用。软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心都是不错的选择。

  三、锻炼原则

  此时,宝宝咀嚼能力已大为增强,对固体食物消化能力也逐渐增强,故糊状食物内的颗粒可以加得更大,比如:可加以完整的米粒、碎面条和大豆碎粒等。

  四、断奶心理辅导

  10个月是宝宝断奶的过渡期,这个时期如果是春秋凉爽季节,宝妈就可以考虑给宝宝断奶了,过渡期可以考虑更多的用牛奶和其他食物混合后打成糊状的食物,既可以让宝宝依然喝到奶,另一方面也可以让宝宝接受断奶食物。不过,即便断奶了,宝妈依然要给宝宝每天加1-2顿牛奶。

  五、规律原则

  10个月大的宝宝要开始训练其按规律的时间进食。比如:

  上午:晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;

  下午:2时喂母奶或配方奶;

  晚上:6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

  10个月,是断奶的时期,断奶是宝宝独立的第一个重要转折点,通过断奶在心理上让宝宝减少对妈妈的依赖,学会独立,这个断奶要从行动上的断奶深入到精神上的断奶,以后还要让宝宝学会父母外出时不哭,见到生人不躲……这一过程要延续到学龄期。所以,这个时期对宝宝而言,要经受身体和心理的两重历练,因此,宝爸宝妈要意识到这个时期不仅仅是个吃的问题,而更应该锻炼宝宝的意志。

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