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宝宝什么情况下应该补钙

发布时间:2012-11-29
关键词:补钙
导读:在宝宝生长过程中,补钙的过程是不容忽视的,宝宝缺钙易造成骨骼发育受阻,半夜啼哭,易抽筋等现象,但在给宝宝补钙的过程中一定要科学补钙,不然会适得其反,那么,宝宝科学补钙的正确方法有哪些?

  在宝宝生长过程中,补钙的过程是不容忽视的,宝宝缺钙易造成骨骼发育受阻,半夜啼哭,易抽筋等现象,但在给宝宝补钙的过程中一定要科学补钙,不然会适得其反,那么,宝宝科学补钙的正确方法有哪些?

  宝宝什么情况下应该补钙?

  专家:我们知道钙对于人来讲是非常重要的。首先,钙是组成我们骨骼的成分,一个人没有骨骼的支撑,就不可能有正常的生活,也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要,骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候,人就会出现很多疾病,所以钙的营养是非常重要的。

宝宝科学补钙的方法

  但是所谓补钙,都是要钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。什么时候钙容易缺乏,什么时候不缺乏,我们就要进一步的探讨这个问题了。

  我们都知道儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的。比如说在六个月以内的小孩,每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。一岁以上600毫克,四岁以上800毫克。青春时期,比如说十岁到十四岁之间,由于发育很快,需要的钙更多一些。我们每天摄入的钙达不到这个数字,就需要额外补充。假如说我们摄入的钙满足了需求以后,就不需要补充了。这是一个很重要的原则。

  怎么来补充呢?母奶的钙比牛奶的钙含量少,但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足,每天吃600到800毫升的话,小婴儿的钙就够了。

  纯奶含的钙比较多,但是我们小朋友吃的奶多半是配方奶,比纯奶奶的钙要少一些。

  所以吃配方奶700到800毫升的时候,摄入的钙应该是比较够的。

  假如说小孩不喜欢吃奶,或者是奶比较少,妈妈没有办法用别的方法补充,相对钙少。因此,大概在三个月以后,妈妈奶不足以后,或者是配方奶吃得少一些的时候,才开始补充其他钙剂。

 

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