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孕妇秋冬季节该如何预防妊娠高血压呢?

导读:孕妇秋冬季节该如何预防妊娠高血压呢?专家介绍,孕妇在秋冬季及其他气压升高的情况下易发生妊娠高血压.发病时间一般多见于孕20周以后,尤其是孕32周后最为多见.

  妊娠高血压,简称为妊高症,是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,临床特点主要有高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡等症状。苏州妇产科医院专家介绍,孕妇在秋冬季及其他气压升高的情况下易发生妊娠高血压。发病时间一般多见于孕20周以后,尤其是孕32周后最为多见。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命,而且还可能引起后遗症,严重影响妇女健康,因此必须引起高度重视。

  专家介绍,妊高症在我国的发病率为9.4%,其主要原因可能与目前快节奏的生活造成孕产妇的精神压力大,怀孕后营养摄入不均衡,以及高龄孕妇数量增多等有关。低龄高龄孕妇均易发生妊高征。

  哪几类人群容易发生妊娠高血压疾病?

  1、年轻的初孕妇(年龄低于18岁)或高龄初孕妇(高于40岁)。

  2、文化程度较高,对妊娠缺乏心理准备,精神经常保持高度紧张状态的孕妇。

  3、孕前体重超重的女性怀孕后会增加血压升高的危险。

  4、有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史及有高血压家族史的孕妇。

  5、营养不良、贫血、缺钙,或患有严重低蛋白血症的孕妇。

  6、羊水过多、双胎或多胎、怀巨大儿及葡萄胎等造成子宫张力过高的孕妇。

  7、个性强、急躁、易冲动,并具有过分竞争性性格的女性。

  下肢水肿是高血压早期表现

  高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿,胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加,轻度头晕以及血压升高,轻度蛋白尿等表现。专家贴心提醒,孕妇应注意自己的身体变化,及时进行产科检查。一旦确诊,轻度的患者可在门诊治疗,重度以上的患者应住院,进行解痉、镇静、降压等治疗。

  准妈妈在孕期如何预防和控制妊娠高血压?

  1、定期做产前检查,孕中晚期的人及上述妊高征高发人群更应注意。

  2、孕妇要避免过度劳累,生活要规律。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳。

  3、饮食须均衡,避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内。

  4、孕妇要进行适量运动,增强抗病力。

  5、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率。

  6、孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生。

  7、在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。

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