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辅食添加时期培养BB就餐习惯

发布时间:2012-11-23
关键词:辅食,习惯,

 

    经常听到一些妈妈诉苦:宝宝不爱吃饭,太挑食。还好女儿giada到目前为止还从未因为这事让我头疼。 

  我一直是纯母乳喂养,根据现在的喂养法纯母乳的宝宝在6个月添加辅食即可,过早添加辅食会让宝宝幼小的胃里容不下奶水,然而六个月之前的宝宝应以奶为主。在giada添加辅食前,giada姥姥一直很担心的说:母乳喂养的宝宝一般都不喜欢吃辅食,然而giada“恋奶”更是严重,没有妈妈的奶头和奶水简直就是睡不着觉,所以姥姥的话也让我着实担忧。 

  6个月的第一天giada终于吃了第一顿饭。在这之前的几天,我心里反复的思考如何能让女儿接受辅食,认真吃饭。其实我是个非常娇惯孩子的妈妈,所以女儿很多的坏习惯都是因为我的娇宠所致,还好我能及时醒悟,这也让我下定决心:在喂饭这件事情上绝对不能依着女儿的性子来,一定要让她养成良好的吃饭习惯,否则以后的喂饭路实在是艰难,而且说不定还会影响孩子的发育。

  依照医生的嘱咐,第一次的辅食我为女儿做了米粉加羊肉泥,同时用一小块胡萝卜和土豆熬成汤后与之搅拌,然后再加入一小勺橄榄油和一小勺奶酪粉。女儿显然是好奇的,所以她很安静的吃了三口后开始用手捂住嘴,或者是抢勺子,对于她的举动我没有强制性的制止,而是稍等一会后继续喂,但是我发现女儿不再张口了,于是便匆匆的结束了第一次的辅食添加。剩下的自然由giada的爸爸享用了,他说:放上羊肉实在是不怎么好吃,所以女儿吃的很少,要不下一次换个口味吧。但是我并没有照做,原因如下: 

    1.虽然宝宝现在有了味觉,能分出好和坏,但是绝不能在这时候依着她的口味来,否则日后肯定会养成偏食挑食的习惯。 

    2.宝宝接受新事物需要一定的时间,虽然开始时都会好奇,但是真正的接受起来不是那么容易的事情,所以要给她们时间,并且父母也要有足够的耐心,正所谓“一口吃不成胖子”。 

    3.如果宝宝吃得少,也千万不能硬踹。其实“辅食”本来就是指主食以外的食物,添加辅食也只是因为要训练宝宝的咀嚼吞咽能力,并不是要宝宝真的开始吃饭,所以吃多吃少对他们来说都是无所谓的,这期间最重要的是让他们感受食物,对食物产生兴趣,让他们慢慢知道什么是饱什么是饿,而不是“厌食”。 

心中明确了这些,我便“一意孤行”的进行着:在此后的近十天里,我一直给女儿做着同样的辅食,后来我慢慢发现,女儿由两三口到五六口到终于能吃下半碗了,而且她自己也开始知道饿了,吃饱了的时候她会闭着嘴支支吾吾意思为:不想要了,每到这时我都不会再强求。

两个星期时giada已经能把整碗饭吃完了,我当时真的很高兴。又接着吃了两天后,我开始给她换口味了,我发现,每换一次新食物,女儿吃的都很少,但是过几天就好了,而且每天吃第一口的时候总是会先试探的品尝,如果和胃口吃的就很快,不过适应了就好了。同时还有很多因素会影响宝宝的食欲,诸如:天气炎热没胃口,运动量过少消化的慢,奶吃的太多不感觉饿,所以当宝宝拒绝时千万不要太勉强。

到现在女儿在吃饭这个问题上一直让我很骄傲,我认为,在添加辅食时,一定先要注意培养宝宝良好的饮食习惯,这样以后喂饭才不会是难题。经验总结如下: 

    1.我个人感觉:不要在宝宝还没有完全接受一种口味的情况下频换食物,这样可能会滋生宝宝偏食的坏习惯,在辅食添加时,一定要让宝宝接受所有的食物。 

    2.培养好的饮食习惯要从饭前开始:洗手,坐在餐桌前的餐椅上,带围嘴,千万不要小看这些细节。事虽小但是却是在告诉宝宝:现在要吃饭了。不论女儿吃什么,哪怕只是冰激淋,我也会重复这些工作。 

    3.大人吃饭时一定也要让宝宝坐在一边,感受吃饭的气氛。 

    4.饭前不要先喂奶,宝宝不吃饭时千万不要用玩具逗引。 

    5.吃饭时间要有规律。但是如果宝宝因为睡觉耽误了吃饭时间,无需补上。因为少一顿并不会对宝宝有影响,反而因为不规律的时间,久而久之会让宝宝养成:不管什么时候饿都可以吃的想法,要知道吃饭不同于婴儿时期的吃奶,吃饭需要规律的时间。 

    6.辅食添加也讲究艺术,样式不能太单一,荤素搭配一定要适当,每天都要给宝宝适当的肉泥,有些父母害怕宝宝小,所以只给他们吃米粉,蔬菜汁水果泥,却忽略了肉泥,其实铁就是靠肉类补充供给的。 

    7.宝宝吃饭的坐姿也很重要,坐的太直影响宝宝的吞咽,同时宝宝会因为注意他们的鞋子不喜欢抬头从而不愿意吃饭;躺着吃更是不对的,我发现半座着是最好的,椅背稍微倾斜,让宝宝的后背贴在椅背上,这样的姿势有利于宝宝的咀嚼吞咽。随着时间增长可以调动座椅的位置。 

    一点心得体会愿与所有的妈妈分享,希望我们的宝宝健康长大。

 

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